हर्बलाइफ का बेसिक वेट लॉस प्रोग्राम 'स्टार्टअप प्रोग्राम' कहलाता है . यानी जो लोग हर्बलाइफ से पहली बार वजन कम करने के लिए शुरुआत करना चाहते है , यह प्रोग्राम उनके लिए है .
स्टार्टअप प्रोग्राम में तीन प्रोडक्ट है .
1. एक बॉक्स न्यूट्रीशनल शेक 500 ग्राम
2 . एक बॉक्स पर्सनलाइजड प्रोटीन पाउडर 200 ग्राम
3 . एक बॉक्स अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक 50 ग्राम
स्टार्टअप प्रोग्राम क्यों ?
जो व्यक्ति हर्बलाइफ के द्वारा वजन कम करना चाहते है उन्हें स्टार्टअप प्रोग्राम से शुरू करना होता है . होता यह है की नए लोग अक्सर थोड़ी मुश्किल में रहते है की हर्बलाइफ से वजन कम भी होगा या नहीं , और हर्बलाइफ़ प्रोडक्ट को काम लेना कैसे है . ऐसे में इस प्रोग्राम से शुरुआत की जाती है .
स्टार्टअप प्रोग्राम कैसे वजन कम करता है ?
हर्बलाइफ मील रिप्लेसमेंट प्रोग्राम है , यानी बिना भूखा रहे वजन कम करना और शरीर में पोषक तत्वों की मात्रा को भी बनाए रखना .ताकि सेफ तरीके से आपका वजन कम हो . स्टार्टअप प्रोग्राम में यही होता है , आप एक मील रिप्लेस करते है , यानी सुबह ब्रेकफास्ट की जगह इन प्रोडक्ट्स को लिया जाता है . फिर आप अपना लंच और डिनर जैसा सामान्यतः करते है , वैसा ही कर सकते है .
देखिए , वजन बढ़ने का एक बड़ा कारण यह है की लोग समय पर सही तरह से नाश्ता नहीं करते है , तो शरीर फेट इकठ्ठा करना शुरू कर देता है ताकि उस फेट से शरीर उर्जा लेकर अपना काम चला सके , जब आप स्टार्टअप प्रोग्राम के तहत सुबह हर्बलाइफ मील लेना शुरू करते है , तो शरीर को पोषण मिलना शुरू हो जाता है पहले ही दिन से , और शरीर एक्स्ट्रा फेट एकत्रित करना भी बंद कर देता है . दूसरी बात यह की नाश्ता लेते समय कितनी केलोरी लेनी चाहिए यह कौन ध्यान रखता है , मगर हर्बलाइफ़ के प्रोडक्ट इस तरह डिजाईन है की वह उतनी ही केलोरी देते है जितनी शरीर को सामान्यतः चाहिए , फिर और केलोरी की जरुरत पड़ी तो शरीर अपने जमा किए गए फेट में से ले लेता है .
स्टार्टअप प्रोग्राम सुबह के समय ही आपको पोषण , और प्रोटीन उपलब्ध करवा देता है तो शरीर का मेटाबोलिज्म ठीक होने लगता है और वजन घटने की शुरुआत हो जाती है .
सीधा सीधा समझे तो ; शेक पोषण देता है , प्रोटीन पाउडर भूख नहीं लगने देता और अफ्रेश ड्रिंक एक्टिव बनाए रखता है .
स्टार्टअप प्रोग्राम से कितना वजन कम होता है ?
आप इसे एक टाइम लेते है अगर , यानी सुबह . तो यह प्रोग्राम एक महीने चलेगा , और अगर डिनर भी हर्बलाइफ से ही रिप्लेस करेंगे तो ये तीन बॉक्स पंद्रह दिन ही चलेंगे , और इस दरमियान 2 से 3 किलो वजन सामान्यतः कम होता है .
और क्या खाना है ? कैसे खाना है ?
सुबह तो आपने ये प्रोडक्ट नाश्ते के समय ले ही लिए , बस आप ठीक से हरी सब्जी दाल आदि के साथ कम तेल वाला लंच लीजिए , और शाम को भी अगर हर्बलाइफ़ ले रहे है तो डिनर की जरुरत नहीं है , मगर हर्बलाइफ़ नहीं ले रहे है शाम को तो साधारण डिनर लीजिये कम तेल घी वाला . हाँ , मगर लंच , डिनर समय पर लीजिये , वरना वजन कम नहीं होगा . शाम तक पानी पीजिए खूब सारा और कोशिश कीजिए की रात को मील के बाद कम पानी पिए .
स्टार्टअप प्रोग्राम के बाद ..क्या ?
स्टार्टअप प्रोग्राम के बाद पहले महीने का वेट लूज प्रोग्राम डिजाईन किया गया है , वह शुरू करना होता है . आपका शरीर स्टार्टअप प्रोग्राम के बाद इस तरह तैयार हो जाता है की अब 4 से 6 किलो वजन आसानी से प्रति माह कम कर सकता है . सो अगले प्रोग्राम में कुछ और प्रोडक्ट बढ़ा कर नया प्रोग्राम शुरू करेंगे .
(हमारी गाइडेंस में वजन कम करने के लिए आप आप हमसे संपर्क कर सकते है , ब्लॉग पर कांटेक्ट नम्बर और ईमेल लिंक उपलब्ध है )
स्टार्टअप प्रोग्राम में तीन प्रोडक्ट है .
1. एक बॉक्स न्यूट्रीशनल शेक 500 ग्राम
2 . एक बॉक्स पर्सनलाइजड प्रोटीन पाउडर 200 ग्राम
3 . एक बॉक्स अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक 50 ग्राम
स्टार्टअप प्रोग्राम क्यों ?
जो व्यक्ति हर्बलाइफ के द्वारा वजन कम करना चाहते है उन्हें स्टार्टअप प्रोग्राम से शुरू करना होता है . होता यह है की नए लोग अक्सर थोड़ी मुश्किल में रहते है की हर्बलाइफ से वजन कम भी होगा या नहीं , और हर्बलाइफ़ प्रोडक्ट को काम लेना कैसे है . ऐसे में इस प्रोग्राम से शुरुआत की जाती है .
स्टार्टअप प्रोग्राम कैसे वजन कम करता है ?
हर्बलाइफ मील रिप्लेसमेंट प्रोग्राम है , यानी बिना भूखा रहे वजन कम करना और शरीर में पोषक तत्वों की मात्रा को भी बनाए रखना .ताकि सेफ तरीके से आपका वजन कम हो . स्टार्टअप प्रोग्राम में यही होता है , आप एक मील रिप्लेस करते है , यानी सुबह ब्रेकफास्ट की जगह इन प्रोडक्ट्स को लिया जाता है . फिर आप अपना लंच और डिनर जैसा सामान्यतः करते है , वैसा ही कर सकते है .
देखिए , वजन बढ़ने का एक बड़ा कारण यह है की लोग समय पर सही तरह से नाश्ता नहीं करते है , तो शरीर फेट इकठ्ठा करना शुरू कर देता है ताकि उस फेट से शरीर उर्जा लेकर अपना काम चला सके , जब आप स्टार्टअप प्रोग्राम के तहत सुबह हर्बलाइफ मील लेना शुरू करते है , तो शरीर को पोषण मिलना शुरू हो जाता है पहले ही दिन से , और शरीर एक्स्ट्रा फेट एकत्रित करना भी बंद कर देता है . दूसरी बात यह की नाश्ता लेते समय कितनी केलोरी लेनी चाहिए यह कौन ध्यान रखता है , मगर हर्बलाइफ़ के प्रोडक्ट इस तरह डिजाईन है की वह उतनी ही केलोरी देते है जितनी शरीर को सामान्यतः चाहिए , फिर और केलोरी की जरुरत पड़ी तो शरीर अपने जमा किए गए फेट में से ले लेता है .
स्टार्टअप प्रोग्राम सुबह के समय ही आपको पोषण , और प्रोटीन उपलब्ध करवा देता है तो शरीर का मेटाबोलिज्म ठीक होने लगता है और वजन घटने की शुरुआत हो जाती है .
सीधा सीधा समझे तो ; शेक पोषण देता है , प्रोटीन पाउडर भूख नहीं लगने देता और अफ्रेश ड्रिंक एक्टिव बनाए रखता है .
स्टार्टअप प्रोग्राम से कितना वजन कम होता है ?
आप इसे एक टाइम लेते है अगर , यानी सुबह . तो यह प्रोग्राम एक महीने चलेगा , और अगर डिनर भी हर्बलाइफ से ही रिप्लेस करेंगे तो ये तीन बॉक्स पंद्रह दिन ही चलेंगे , और इस दरमियान 2 से 3 किलो वजन सामान्यतः कम होता है .
और क्या खाना है ? कैसे खाना है ?
सुबह तो आपने ये प्रोडक्ट नाश्ते के समय ले ही लिए , बस आप ठीक से हरी सब्जी दाल आदि के साथ कम तेल वाला लंच लीजिए , और शाम को भी अगर हर्बलाइफ़ ले रहे है तो डिनर की जरुरत नहीं है , मगर हर्बलाइफ़ नहीं ले रहे है शाम को तो साधारण डिनर लीजिये कम तेल घी वाला . हाँ , मगर लंच , डिनर समय पर लीजिये , वरना वजन कम नहीं होगा . शाम तक पानी पीजिए खूब सारा और कोशिश कीजिए की रात को मील के बाद कम पानी पिए .
स्टार्टअप प्रोग्राम के बाद ..क्या ?
स्टार्टअप प्रोग्राम के बाद पहले महीने का वेट लूज प्रोग्राम डिजाईन किया गया है , वह शुरू करना होता है . आपका शरीर स्टार्टअप प्रोग्राम के बाद इस तरह तैयार हो जाता है की अब 4 से 6 किलो वजन आसानी से प्रति माह कम कर सकता है . सो अगले प्रोग्राम में कुछ और प्रोडक्ट बढ़ा कर नया प्रोग्राम शुरू करेंगे .
(हमारी गाइडेंस में वजन कम करने के लिए आप आप हमसे संपर्क कर सकते है , ब्लॉग पर कांटेक्ट नम्बर और ईमेल लिंक उपलब्ध है )
sir kya harbal life se body ka lower part loss hoga,,me working women hu or mera jyda kaam sitting hai...so plz btaie
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