ऐसा करने से हर्बलाइफ बंद करने के बाद वजन नहीं बढ़ेगा ( weight will not puton again after herbalife -Hindi )

हर्बालाइफ न्यूट्रीशनल प्रोडक्ट यूज करके आपने वजन तो घटा लिया , मगर हर्बालाइफ बंद करने के बाद आप का वजन बढ़ तो नही  जाएगा फिर से !
देखिए , आप को समझना पड़ेगा की वजन बढ़ता क्यों है , अगर कोई बिमारी नहीं है तो वजन उसी हालत में बढ़ता है जब आप केलोरी तो बहुत ज्यादा ले रहे है और केलोरी बर्न कम हो रही है।  जितना हम खा रहे है उतना ही बर्न नहीं हो पाया तो एक्स्ट्रा केलोरी तो फेट के रूप में जमेगी ही जमेगी , यह एक नियम है।  अब अगर आपने हर्बलाइफ से वजन कम कर लिया है तो पहली बात तो यह है की आप के शरीर को न्यूट्रिशन की भरपूर मात्रा मिल गयी है , और साथ में आप के पेट की साइज भी सिकुड़ गयी है।  तो वजन फिर से उतनी जल्दी नहीं बढ़ पायेगा।  मगर आप को अपनी हेल्थ का ध्यान खुद ही रखना है , अगर केलोरी ज्यादा ले रहे है और केलोरी कम बर्न कर रहे है तो फिर से मोटा होने से आपको कोई नहीं रोक पायेगा।
तो यह बाते ध्यान में रखिये 

• हर्बालाइफ प्रोडक्ट एक दम से बंद मत कीजिये , जैसे ही आपने अपना वजन घटाया , उसके बाद कम से कम एक महीने तक एक टाइम शेक लेते रहिए।  
• नार्मल डाइट लेते वक्त कम केलोरी का खाना यूज कीजिये , यानी घी तेल और मीठा कम खाइए। 
• रोज कम से कम तीन बार खाना खाइए , यानि ब्रेकफास्ट , लंच, डिनर रोज कीजिए  . रेगुलर  . 
• पानी भरपूर पीजिए  . 
• रात को डिनर के बाद पानी कम पीजिए बिलकुल 

हर्बालाइफ बंद करने के बाद आप नहीं चाहेंगे की फिर से मोटे हो कर अपनी मेहनत और पैसे पर पानी फेर दे  , सो ऊपर दिए गए टिप्स को अपना लीजिए और साथ में अपने अनुभव से आपने अपने शरीर के बारे में जो बाते नोटिस की है इस दौरान , उन्हें भी याद रख कर अपनाइये  . आपके शरीर को आपसे ज्यादा कोई और नहीं जान सकता है  . तो जब हर्बलाइफ से वजन कलम कर लिया है तो अपने घटे हुए वजन का आनंद लीजिये और अपने खान पान पर ध्यान देते हुए फिर से मत बढ़ने दीजिये  . आप ध्यान रखेंगे थोड़ा सा तो वजन नहीं बढ़ेगा  . 
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